Arkadaşlar aranızda sprinter atlet varsa bi bakabilir mi?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Legolas148 tarafından 26 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Legolas148
    Offline

    Legolas148 Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2014
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    10 gün sonra yetenek sınavım var. 1.78 boyunda 55 kiloyum. 1500 metre koşusunda kilomdan dolayı çok rahatım ama gel gelelim 60 metre koşum var. Onda ne yapabilirim? Nasıl bi taktik uygulayabilirim? Nasıl antrenman yapmalıyım? Bi fikir verirseniz çok iyi olacak.
     
  2. Asha34
    Offline

    Asha34 Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    Patlayici kuvvet antrenmani yap.
     

Sayfayı Paylaş