Arkadaşlar antrenman programı hakkında görüşlerinizi söylermisiniz

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ilkercobanoglu tarafından 26 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ilkercobanoglu
    Offline

    ilkercobanoglu Üye

    Katılım:
    23 Mart 2015
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    1. hafta

    Bench Press 3*10
    Dumbell Fly 3*10
    Incline Bench Press 3*10
    Incline Dumbell Fly 3*10
    Cable Crossover 3*10 (üst gogus sikistirma)
    Dumbell Pullover 3*10

    2. Hafta

    Bench Press 3*10
    Dumbell Fly 3*10
    Decline Bench Press 3*10
    Decline Dumbell Fly 3*10
    Cable Crossover 3*10 (alt gogus sikistirma)
    Dips 3*10
     
  2. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    Aynı konu çoklu açıldığı için kilitlenip silinmiştir.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş