Arkadaşlar Ölçülerim Sizcede Çok Orantısız Değilmi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve AraftakiAdam tarafından 16 Ekim 2016 başlatılmıştır.

Yap Yakıcı Kullanmalımıyın

  1. Evet

    oy sayısı 0
    0,0%
  2. Hayır

    oy sayısı 2
    100,0%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. AraftakiAdam
    Offline

    AraftakiAdam Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar intihar sebebi bi bel ölçüm var kafayı yemek üzereyim
    Bugün salona gittim
    Belim çok kötü duruyor yanlar yıllardır erimedi
    Bugün yine sıkıla sıkıla gidip salona ölçü alıp ilk güne başladım
    Ölçülerim bu şekilde bana ne önerirsiniz
    Benden bi cacık olurmu

    Omuz:106
    Göğüs:94
    Bel:97
    Kol:32(Sıkılmış)
    Bacak:51
    Kilo:80.250
    Boy:185
     
  2. Devon
    Offline

    Devon Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2009
    Mesajlar:
    529
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İzmir
    Aşırı skinny fat'sin sadece bel çevresine toplanmış anlaşılan yağlar. Bu genetiktir değiştiremezsin. O bele o göğüs ve o omuz çok ilginç geldi bana bilemiyorum. Senden bi cacık olur hedefin yağ eritirken kas kütlesi eklemek olsun yapılmayacak diye bir şey yok benim 25 cm kollarım vardı 100 omuzum vardı 47 kilom vardı spora başlamadan önce düzenli beslenme ve spor ile yaşadığını hissedeceksin kardeşim rahat ol.
     
  3. AraftakiAdam
    Offline

    AraftakiAdam Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Abi ben insan içine çıkamıyorum plaja 5dk mesafem var izmirdeyim denize giremiyorum kendime güvenim kalmadı
    Boyum çok şükür iyi ama o bel yağları çok kötü ya
    Teşekkür ederim yorumun için
    --- Mesaj birleştirildi, 16 Ekim 2016 ---
    Yaşım 19
     
  4. Devon
    Offline

    Devon Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2009
    Mesajlar:
    529
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İzmir
    Bu spora çok daha kötü vücut ile başlayanlar ve çok iyi şeyler başarabilen insanlar var. Senin sorunun sadece belin ve özgüvenin. Spora başla 3 ay sonra belin bir incelsin vücudun şekil alsın özgüveninde zaten patlama yaşayacak. Dikili, aliağa veya foca taraflarındasın sanırım. Başarılar kardeşim.
     
  5. AraftakiAdam
    Offline

    AraftakiAdam Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Aliağadayım hocam.
    Çok teşekkür ederim dedikleriniz bi nevi motivasyonumu arttırdı
     
  6. respect2us.23
    Online

    respect2us.23 Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    314
    Beğenileri:
    130
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Academy of Nutrition and Dietetics
    Daha bu yıl diyetini yazdığım kuzenim 4 ay düzenli sporla 112 cm bel ölçüsünü 9 kg yağ kaybederek 87 cm'e çekti. Ki senin bel ölçün 97. @Devon çok doğru söylemiş. İhtiyacın olan şey sabır ve azim. 2-3 ayda beli toparlarsın.
    --- Mesaj birleştirildi, 16 Ekim 2016 ---
    Hayır yağ yakıcı kullanmamalısın.
     
  7. AraftakiAdam
    Offline

    AraftakiAdam Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Vay tamam hocam çok teşekkür ederim
     
  8. ahmetgms98
    Offline

    ahmetgms98 Üye

    Katılım:
    7 Mart 2015
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Valla dua et genetik olarak leğen kemiğin geniş olmasın mesela ben öyleyim ilk başladıgımda spor omuzlar kalçadan daha küçüktü şimdi yavaş yavaş düzelmeye başladı orantılandılar.
     
  9. AraftakiAdam
    Offline

    AraftakiAdam Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaplanma gitsin yeterki ben omuzları geliştiririm
     

Sayfayı Paylaş