ARKADAŞLAR VUCUT YAPIM NEDİR ? ÇÖZEMEDİM TAM OLRAK

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve ahmet bulut tarafından 26 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. ahmet bulut
    Offline

    ahmet bulut Üye

    Katılım:
    25 Mart 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
  2. douevenliftbro
    Offline

    douevenliftbro Üye

    Katılım:
    25 Mart 2015
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Onu kendin en iyi bilebilirsin , mesela yiyipte kilo alamıyor musun yoksa çok hızlı mı kilo alanlardansın
     
  3. SoldiersOfGod
    Offline

    SoldiersOfGod Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    589
    Beğenileri:
    319
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Vücut tipini öğrenme ile vakit harcamaktansa, eğer spora başlamamışsan bi an önce başlamanı öneririm..
     
  4. ahmet bulut
    Offline

    ahmet bulut Üye

    Katılım:
    25 Mart 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    kılo alamıyorumda veremıyorumda su an 82 kıloyum . bırde gobegım bira göbeği denenlerden içime cekınce sıfırlanıo bırakınca bu şekilde oluyor
     
  5. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Yağ oranınız çok fazla kardiyo çalışın ve vakit kaybetmeden egzersizlere başlayın mutlaka Şınav,Barfix,Mekik,Squat öneririm eğer besin ve egzersizleri düzenli ve sıkı bir şekil de uygularsanız bir yıl sonra kaslarınıza ne kadar yararlı olduğunu göreceksiniz başarılar ;)
     

Sayfayı Paylaş