Arjinin-Lizin birlikte alınırsa gh düşer mi?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve celalcaner tarafından 3 Ekim 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. celalcaner
    Offline

    celalcaner Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    430
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    0
    meraba arkadaşlar
    L-Argininenin büyüme hormonu üretimini desteklediği bir gerçek

    bunun yanı sıra arginin ve lysine birlikte kullanılması önerilmez çünkü etkisini azaltır diye geçer

    ""Arginin, lizin, ornitin ve triptofan gibi aminoasitler büyüme hormon salgısını artırırlar""
    http://www.tavsiyeediyorum.com/makale_2899.htm
    diye geçmiş bu linkte.



    ""5. Bazı amino asitlerin birlikte alımı da GH faaliyetlerini azaltmaktadır. Bunlar:
    Tyrosine-Trytophan
    Lizin-Arginin""
    http://www.hitportal.org/archive/buyume-hormonu-t6372.html
    (başka kaynaklarda da denk gelmiştim ancak bir tek buradan bulabildim)
     
  2. celalcaner
    Offline

    celalcaner Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    430
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    0
    bu konuda bilgisi olan var mı?

    arjininde büyüme hormonu arttırır deniyor

    lysine (lizin) de

    ama iksi aynı anda alınmamalı deniliyor..
     
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    "Tek veya kombine aminoasit tüketimi örneğin arginin ve lizin diğer esansiyel aminoasitlerin bazılarının emilimini olumsuz yönde etkilemektedir" diyor elimdeki kaynak kitap ama direk gh üzerine etkilerinden bahsetmiyor..

     
  4. celalcaner
    Offline

    celalcaner Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    430
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    0
    Sizin dediğinizi anlıyorum. hatta bu genelde mineral alırken sık sık başımıza gelir. bir mineralin fazla alınması diğerinin emilimini azaltır. ama mineraller mg hatta pek çoğu mcg bazında alınır.Ama bence burada durum çok farklı. sonuçta günde 100-200 gr protein alıyoruz. aminoasit olarak hesaplasak daha büyük değerler çıkacak. (110-210gr suyun hidrasyonu yüzünden) vucutta sentezlenenen aayı saymıyorum.

    bu kadar aa içinden birilerinin 5 gr fazla alınmasının diğerlerinin emilimini kayda değer olumsuz etkileyeceğini sanmam.

    Kaldı ki arginine büyüme hormonunu arttırıyor diyoruz
    lysine de arttırıyor diyen çok kaynak var.
    bu ikisinin birlikte alınması demek gh için en faydalı aaların bol alınması demek. bence bu iyi birşey.

    Özel bir durum mu var çok merak ettim. sadece 3 tane 2li aa dan bahsedilmiş. birlikte almayın deniliyor..
     
  5. safeo
    Offline

    safeo Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2009
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    209
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kocaeli
    Bu nerde söyleniyor acaba? AOL kombine ürünlerini neden üretiyo o zaman bu suplement firmaları ?
     
  6. celalcaner
    Offline

    celalcaner Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    430
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    0
  7. celalcaner
    Offline

    celalcaner Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    430
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar firmalarda bizi ortada bırakıyorlar. bir bakıyorsun gh ürünü arginine ve ornitline koymuşlar. (lysine) yok

    bir bakıyorsun AOL yapmışlar....
     

Sayfayı Paylaş