arakdaşlar bench yardım lütfen

Şu linkte gördüğüm aletlerden piyasada çok fazla var 250 den 1000-2000 e kadar gidiyor fiyatları ama bu aletlerin açıklamalarına bakıyorum bench press yapılabilir yazıyor ben şimdi yanlış mı biliyorum bench dediğin halterle barla ağırlıkla olur bu aletlerde nasıl yapılıyor bench press butterfly denen hareket yapılmıyor mu bu alette kollarda . Bu aleti alınca birde bench sehpası almamıza gerek varmı yardım edermisiniz ? Hem bu aleti hemde bench sehpasını içinde barındıran marcy sm 4000 var o da artık piyasada yok . Nasıl alet önerirsiniz . Daha önce bir kaç ay body yaptım ama evde çalışmak istiyorum. Tecrubelerinizi paylaşırmısınız??


http://www.ekonomiksatis.com/default.asp?git=9&urun=255900

 

Bu bench sehpası değil...çok fonksiyonlu ama sağlıklı olmaz bunda bench...

 

teşekkürler demircan kardeş özel mesaj attım ama doluymuş posta kutun gitmedi sanırım

 

Boşalttım atabilirsin...

 

Değerli üyemiz Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiştir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız