1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

ara vererek 2aylık durumum

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve clery tarafından 13 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. clery
    Offline

    clery Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaşlar üniversite öğrencisi olduğum için malum vize haftasında 2 hafta ara verdim ve. Vize haftasından önce 4hafta salona gittim 4hafta salondan sonra 2 hafta vizelerden dolayı ara verdim daha sonra tekrar 4hafta gittim ve şuan 11gündür antreman yapmıyorum yarın tekrar başlıyıcam durumum bu paylaşmak istedim :). Boy 1.80 Kilo:68-70 ölçülerimi bilmiyorum malesef
    1.jpg

    2.jpg

    32.jpg


    Buda eski halim(burda da basketi yeni bırakmıştım)
    http://g1206.hizliresim.com/y/f/7uxf7.jpg
     
    Son düzenleme: 13 Haziran 2012
  2. kurabiye
    Offline

    kurabiye Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    13
    yahu topu topu 2 ay gitmişsin salona, bununda 2 haftasını ara vermişsin.

    henuz yorum alman için çok erken hele bi 8-10 ay çalış, düzenli beslen.

    vücudun zayıf ve atletik duruyor, bunun avantajını kullanabilirsin. kolaylıklar
     
  3. DaRkSouL
    Offline

    DaRkSouL Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    gayet fitsin kollar omuz ve göğüs eksik geldi bana onlarıda 3-4 ayda tamamlayabilirsin:)
     
  4. clery
    Offline

    clery Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Yer:
    İstanbul
    kollarım düzensiz çalışmama rağmen 5cm arttılar. göğüsüm iyiydi ama antremansız olmaktan olsa gerek söndü sanırım bide bu aralar çok ama çok yetersiz beslenmek zorunda kalıyorum onunda etkisi vardır heralde. omuz pek basamıyorum çnkü omzum çıktı 2 kere bazı hareketleri yapamıyorum ve çok ağır da giremiyorum tekliyo omuz :/
     
  5. denizh
    Offline

    denizh Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2012
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Başka resim yok mü daha net olsun ama
     
  6. cece1
    Offline

    cece1 Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2010
    Mesajlar:
    487
    Beğenileri:
    225
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    karın dışında her yer eksik..daha önünde bol zamanın var.başarılar.
     

Sayfayı Paylaş