ara öğün

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve realthugs tarafından 24 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. realthugs
    Offline

    realthugs Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2014
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar okulda oldugum icin yanima pek birsey alma sansim olmuyo kantinde k-flex krakerlerden satılıyor. Besin degeri 75 karbonhidrat 8 protein 130 kcal. Ogle yemegi ile kahvalti arasi ve aksam antrenmandan önce yiyorum.sizce uygun mu? Kilo vermek gibi bi derdim yok
     
  2. Oqi
    Offline

    Oqi Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    134
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Bence çok yetersiz...
     
  3. TheROCK-59
    Offline

    TheROCK-59 Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Yer:
    Tekirdağ
    Bu tür şeylere bağlı kalmayın. Mevsim meyvesi al yanına elma, armut, muz vs. Kuru yemişler olabilir. Evde kendin hazırladığın bir şey olabilir. En azından sağlık açışından ideal bir şeyler almış olursun bünyene.
     

Sayfayı Paylaş