Ara Öğün

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve guanare132 tarafından 11 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. guanare132
    Offline

    guanare132 Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar yağ yakımda ara öğün olarak etinin etimek kızarmış ekmeğinden yemem yararlı olurmu ?


    [​IMG]

    Besin öğeleri(100 gramda)
    Enerji (kcal)401
    Karbonhidrat (g)78,4
    Protein (g)10,2
    Yağ (g)4,4
    Lif (g)5,0
    Şeker (g)7,2
    Tuz (g)0,7
    --- Mesaj birleştirildi, 11 Mayıs 2014 ---
    güncel #
     
    Son düzenleme: 11 Mayıs 2014
    guanare132, 11 Mayıs 2014
    #1
  2. Aranel
    Offline

    Aranel Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.008
    Beğenileri:
    611
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yağ yakımında ara öğün yapmasan daha iyi olur. Kan şekerini ve insülini olabildiğince düşük tutmalısın. Bu ürün saf karbonhidrat ve bunu yersen kan şekerin yükselicek, insülin salgılanacak ve yağ yakımın yavaşlayacak. bununla kalsa yine iyi, kısa süre sonra tekrar acıkacaksın ve boşu boşuna ekstra kalori girecek vücuduna. Klasik 3 ana öğünün olsun sabah-öğle-akşam. aralarda bol bol su içebilirsin.
     
    Aranel, 11 Mayıs 2014
    #2
  3. guanare132
    Offline

    guanare132 Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Anladım ,Teşekkürler.
     
    guanare132, 11 Mayıs 2014
    #3
  4. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    shaq, 18 Mayıs 2014
    #4
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş