Antrenmansız 5 ay /BugraCavkaytar/60 kilodan 67 kiloya

Öncelikle yaşımdan dolaylı ağırlığa fazla girmiyordum(14).O yüzden göğüs,kol vb. bölgelerim fazla gelişmedi.Ufaktan büyük olmasının sebebi daha önce 5 ay kickbox'a gitmem.Bu spora başlamamla beraber 88 olan belim 70,32 olan kollarım 34.5 oldu.Fakat 5 aydır antrenman yapamıyorum ve genel olarak proteinden yoksunum..Sebebi mayıstan hazirana kadar derslerime asılmam.Malum SBS denen bir sınav vardı.Diğer 3 ay ise yazlıkta salonun eve çook uzak olması.Yani 4 ay boş geçti.

11/05/2013 - 2 ay cardio ve hafif ağırlık sonucu 61 kiloyum




Ve şimdi.Belim 75,kollarım 33 ve kilom 67

11/09/2013





Ne kadar gerileme kaydetmişim belli oluyordur
Diyeceğim şu başlamışken bırakmayın antrenman yaparkenki havanız kalmıyor

 

evet gerçekten delikanlı yaparken çok havalıymışsın ama işte hayat bırakmamak lazım.o kadar karizmatik ve havalı vücudunun gittiği belli oluyor.

 

Olay ne ben anlamadım ?

 

Olay 5 aylık yağlanmam

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
- 6 aylık gelişimden önce foto eklemek kurallar gereği yasaktır.
- Başlıkta kullanıcı adının geçmesi zorunludur

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Elinizdeki resimler ve bilgiler baslik acmaya yetmiyor ise fotograflarinizi tek resimler basliginda degerlendirebiliriniz.

Snap-Shots..(Tek Resimler) - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi