Antrenmansız 5 ay /BugraCavkaytar/60 kilodan 67 kiloya

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve BugraCavkaytar tarafından 11 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. BugraCavkaytar
    Offline

    BugraCavkaytar Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2013
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sakarya
    Öncelikle yaşımdan dolaylı ağırlığa fazla girmiyordum(14).O yüzden göğüs,kol vb. bölgelerim fazla gelişmedi.Ufaktan büyük olmasının sebebi daha önce 5 ay kickbox'a gitmem.Bu spora başlamamla beraber 88 olan belim 70,32 olan kollarım 34.5 oldu.Fakat 5 aydır antrenman yapamıyorum ve genel olarak proteinden yoksunum..Sebebi mayıstan hazirana kadar derslerime asılmam.Malum SBS denen bir sınav vardı.Diğer 3 ay ise yazlıkta salonun eve çook uzak olması.Yani 4 ay boş geçti.

    11/05/2013 - 2 ay cardio ve hafif ağırlık sonucu 61 kiloyum

    [​IMG]


    Ve şimdi.Belim 75,kollarım 33 ve kilom 67

    11/09/2013

    [​IMG]
    [​IMG]


    Ne kadar gerileme kaydetmişim belli oluyordur :)
    Diyeceğim şu başlamışken bırakmayın antrenman yaparkenki havanız kalmıyor :D
     
  2. coke
    Offline

    coke Yeni Üye

    Katılım:
    27 Mart 2013
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Izmir
    evet gerçekten delikanlı yaparken çok havalıymışsın ama işte hayat bırakmamak lazım.o kadar karizmatik ve havalı vücudunun gittiği belli oluyor.
     
  3. cikcik
    Offline

    cikcik Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2012
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    115
    Ödül Puanları:
    53
    Olay ne ben anlamadım ?
     
  4. BugraCavkaytar
    Offline

    BugraCavkaytar Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2013
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sakarya
    Olay 5 aylık yağlanmam
     
    Son düzenleme: 11 Eylül 2013
  5. seytantuyu
    Offline

    seytantuyu Özel Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.611
    Beğenileri:
    1.153
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
    - 6 aylık gelişimden önce foto eklemek kurallar gereği yasaktır.
    - Başlıkta kullanıcı adının geçmesi zorunludur

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Elinizdeki resimler ve bilgiler baslik acmaya yetmiyor ise fotograflarinizi tek resimler basliginda degerlendirebiliriniz.

    Snap-Shots..(Tek Resimler) - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş