antrenmandan sonraki protein alımı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve bowman96 tarafından 12 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bowman96
    Offline

    bowman96 Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2014
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar antrenmandan sonra protein alımı en geç ne zaman olmalı bunu forumda araştırdım fakat net bir bilgi bulamadım cevaplarınızı bekliyorum benim için gerçekten çok önemli bir konu şimdiden teşekkür ederim.
     
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Yarım saat içinde 30 gr protein alabilirsin
     

Sayfayı Paylaş