Antrenmandan sonra protein tozu alma zamanı??

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve svmszcck tarafından 26 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. svmszcck
    Offline

    svmszcck Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2012
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben genelde antrenmandan hemen sonra 30-40 dk. kadar kardiyo(genelde koşu) yapıyorum.Acaba protein tozunu koşuya başlamadan önce mi yoksa sonra mı almalıyım? Kullandığım ürünler Hardline %100 whey ya da Hardline 3-matrix.
     
  2. svmszcck
    Offline

    svmszcck Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2012
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Cevap verecek biri yok mu :( Sadece bir kelime yahu cevap.Genelde kardiyolar antrenmanın olduğu günden farklı bir günde yapıldığı için antrenmandan sonra deniliyor ama benim durum farklı.Lütfen yardım!!
     
  3. gazo0202
    Offline

    gazo0202 Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2014
    Mesajlar:
    314
    Beğenileri:
    200
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Ağırlık antrenmanından sonra al 10 dk dinlen sonra kardiyo ya geç.

    LT26i cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    svmszcck bunu beğendi.
  4. svmszcck
    Offline

    svmszcck Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2012
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay

Sayfayı Paylaş