antrenmandan sonra koşu

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve aslangur tarafından 2 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.086
    Beğenileri:
    491
    Ödül Puanları:
    93
    Agirlik antrenmanindan sonra 20 dk kosu yapmak yag oranini dusurur mu
     
  2. sinful
    Offline

    sinful Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    139
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Merhaba ;

    20 dk HIIT yapmanız yağ oranınızın düşmesine yardımcı olacaktır. Forumda araştırırsanız HIIT ile ilgili bilgilere ulaşabilirsiniz.
     
  3. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.086
    Beğenileri:
    491
    Ödül Puanları:
    93
    Interval sekilde yaptigimi yazmayi unutmuşum tesekkur ederim
     

Sayfayı Paylaş