Antrenmandan önce ve sonra ne yemeliyim ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Turkcu_28 tarafından 23 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Turkcu_28
    Offline

    Turkcu_28 Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkese merhaba vücut geliştirmeye yeni başladım protein tozu felan şimdilik kullanmak istemiyorum birde forumu gezerken bazı yabancı kavramlar gördüm onların neler oldugunu bilmiyorum antrenmandan önce ve sonra ne yemeliyim bu arada protein alın felan yazıyordu antrenman sonrası için tavuk mu yemeliyim yoksa kırmızı et mi anlayabileceğim dilden sade bir şekilde anlatacak var mı ?

    bu arada bir haber gördüm tavuklar şişirilip yapılıyor kansere yol açıyor yemeyin diye bir haber gördüm bu konuda ne düşünüyorsunuz ?
     

Sayfayı Paylaş