Antrenman

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Oguzhan58 tarafından 26 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Oguzhan58
    Offline

    Oguzhan58 Üye

    Katılım:
    25 Mart 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Haftada üç gün spora gidiyorum bunun dışında evde antrenman yapsam herhangi bir sıkıntı olur mu ?
     
    Oguzhan58, 26 Mart 2015
    #1
  2. Nanza
    Offline

    Nanza Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    295
    Beğenileri:
    110
    Ödül Puanları:
    53
    O üç gün hangi bölgeleri çalışıyorsunuz
     
    Nanza, 27 Mart 2015
    #2
  3. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.354
    Beğenileri:
    6.189
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Bekci, 27 Mart 2015
    #3
  4. nonstoper26
    Offline

    nonstoper26 Üye

    Katılım:
    11 Kasım 2013
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bekci haklı ben haftanın 6 günü spor yapıyordum toz.bcaa.glutamin kullanmama rağmen doğru düzgün gelişememiştim son 2 aydır haftada 3 gün calısıyorum 1 gün spor 2 gün off şeklinde dinlenme olayı baya farkettiriyor gelişimde üst üste çalışsan bile aynı bölgeye yüklenme internetten kas gruplarının yenilenme sürelerine bakabilirsin
     
    nonstoper26, 27 Mart 2015
    #4
    Bekci bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş