Antrenman tavsiyesi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve burtex tarafından 22 Haziran 2016 başlatılmıştır.

  1. burtex
    Offline

    burtex Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    selam arkadaşlar
    aranıza yeni katıldım kısaca size sorunumu özetlemek istiyorum. 27 yaşında 168 boyundayım 88 kilodayım ufak yaşlardan beri hep bu şekilde oldu ne yapsam bi sonuç alamadım kilom sadece göbek ve göğüs bölgemde birikmiş durumda hiç bir şekilde buralardan kilo veremiyorum en son 2 ay öncesinde macfite katılmıştım daha sonra taşındığım için şuan gidemiyorum bana önerebileceğiniz bir antrenman takvimi gibi bir şey varmıdır öncelikle evimde çalışacağım ve yağ yakıcı vs kullanmak ne kadar işe yarar kısacası sizden yardım istediğim konu antrenman / yağ yıkıcı / beslenme konusunda tavsiye istiyorum

    yardımcı olanlara şimdiden teşekkür ediyorum
     

Sayfayı Paylaş