Antrenman suresi

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve twothrones9 tarafından 3 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. twothrones9
    Offline

    twothrones9 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaslar ben fitnessa geldigim zamanlarda oyalana oyalana kardiyoyu saymassak yaklasik bi 2 saat suruyo bazen hareket aralarinda (set aralarinda degil) 5-10 dk ara veriyorum hocam boyle yaptiginin hepsi bosa gider diye beni uyardi sizce hakli mi bu yuzden gelisemiyo olabilir miyim?
     
  2. könig055
    Offline

    könig055 Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Meslek:
    Body
    Yer:
    Samsun
    Body sporu verdiğin emeğin karşılığını sonra veren bi spordur.spor yaparken dinlenmek gerekir ancak cok fazla dinlenmekte kasları soğutabilir bu yüzden cok fazla dinlenmek yerine düşük agırlıkalarla çalışabilirsn :)
     
  3. asteq
    Online

    asteq Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    538
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    fethiye
    set arası 30-45snbilemedin 1 dk; hareketler arası 1,5 - 2 dk....genel kanı bu yönde...
     
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri : idman suresi



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş