Antrenman sonrasi agri

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve berketuran1 tarafından 27 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. berketuran1
    Offline

    berketuran1 Üye

    Katılım:
    15 Mart 2014
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    Oncelikle selamlar abilerim kardeslerim bu konu hakkinda bilgili olanlarin yazmasini istiyorum antrenmandanonraki gun agri oldugu icin spora gitmiyorum ama gidebilirimde ustesem antrenmandansonraki gun agri varken tekrar antrenman yapmak gelisimi durdururmu iyi besleniyorum yorumlarinizi bekliyorum
     
  2. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Farklı kas gruplarını çalıştırırsan pek fark etmez ama bana sorarsan bir gün ara ile gitmek daha iyidir.vücut fazla zorlanabiliyo..
     
  3. Dengesizzz
    Offline

    Dengesizzz Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2013
    Mesajlar:
    415
    Beğenileri:
    218
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kuyumcu
    Yer:
    İstanßul
    1 gün arayla spora git kaslara dinlenmesi ve kendini onarması için zaman tanıman lazım
     

Sayfayı Paylaş