Antrenman sonrası protein ihtiyacı

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve kabus2213 tarafından 11 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. kabus2213
    Offline

    kabus2213 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar ilk defa konu açıyorum gerçekten önemli bir konu üzerine sorum şu olucak.Yumurtamı önce sindirilir lor peynirimi ?Ona göre antrenman sonrası birisini seçmem gerekicekde.Bu arada hiç bir yerde bulamadım sindirim sürelerini.:confused:

    saygılar..
     
    kabus2213, 11 Mayıs 2012
    #1
  2. Berker06
    Offline

    Berker06 Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2012
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    Bildiğim kadarıyla yumurta daha hızlı sinidiriliyor . ben her idmandan sonra 3-4 yumurtalı omlet yaparım kendime hem yumurtanın içinde sağlıklı yağlar ve vitaminler var tabiki lor peynirini içinde yok demiyorum ama bence yumurta daha besleyici bence omletle beraber lor tüketebilirsin ;)
     
    Berker06, 11 Mayıs 2012
    #2

Sayfayı Paylaş