Antrenman sonrası Protein Bar

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve yerdenizb tarafından 3 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. yerdenizb
    Offline

    yerdenizb Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaslar. 16 yasindayim, spora yeni basladim. Ailem protein tozu kullanmama karsi cikiyor; ama protein bar kullanmama izin veriyor. Bir saatlik antrenman sonrasi protein bar, protein tozunun islevini gorebilir mi?
    Tesekkurler simdiden.
     
  2. ozge_cakir00(instagram)
    Offline

    ozge_cakir00(instagram) Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2014
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Social Worker, Psychologist
    Yer:
    Ankara
    Yalnız piyasada satılan hemen hemen çoğu protein barın içinde de protein tozu var yaklaşık bir bar 10-20 gram arası protein içeriyor. İdmandan sonra en az 25-30 gr protein almaya özen göster. Bunu doğal yollardan da karşılayabilirsin protein tozu şart değil
     

Sayfayı Paylaş