Antrenman sonrası biceps küçülmesi

Bugün antremandan önce kolumun yumurtalık kısmı sıktığım zaman daha çok belirginleşiyordu ama antreman yaptıktan 1 saat sonra baktığımda kolumun yumurtalık kısmı küçülmüş acaba nedeni ne olabilir???

 

+++

 

Yumurtalık kısmı nedir

 

Benim yumurtalıkta sorun yok da testisler ufalıyor

SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

yuvarlak içine aldığım kısımdan bahsetmiştim

 

Kardeşim o durumu biliyorum.pump etkisiyle ilgili genelde olan bir şey.üstünde durulması gereken bir olay değil yani.çok fazla öyle kalmıyor geçiyor zaten

SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

antreman yapmadan orası dahada belli oluyordu dün antreman yaptım 1 saat sonra baktım oradaki belirginlik gitti acaba nedeni ne olabilir

 

Yanlış yeri sıkmış olmayasın

 

yok dediğim gibi antreman yapmadan önce baktığımda daha belli oluyordu o daire içine aldığım kısım ama antreman yaptıktan 1 saat sonra baktığımda dahada küçülmüş ve eskisi gibi belli olmuyor acaba kol çalıştığım içinmi öyle oldu??? çalışılan bölge 48 saat dinlendirilmeliya acaba onarması falanmı yapılıyor

 

Kardeşim pump etkisi işte geçiyor belli bi saat sonra bende de oluyor aynısı.sanki çalışınca büyüyeceğine iyice küçülmüş gibi hissediyorsun

SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

dostum kan pompalamayla ilgilide olur programından da olur beslenmeden de olur nasıl anlatıyım öregin kaç kg çalışıosun yaşın kilon kaç ve kilosunu dambılın 1-2 haftada bir deiştir mesela evde yapıyorsan başlangıçdan orta seviyesine geç beslenmeyede yulaf ezmesi felanda kat karbonhidrat önemli

 

arkadaş antrenman öncesi diyor antrenman öncesi hangi pumpdan bahsediyorsun ?

 

Düzgün oku

SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Sen antreman yaptığında kaslarını parçalıyorsun. Kaslarında yırtıklae olusuyor yani. Daha sonra dinlenme döneminde kas tekrar zarara uğramamak için yenileniyor ve büyüme gerçekleşiyor. Her ne kadar kaslardaki yırtılmalar mikro da olsa belki cok ağır bi idman sonrası böyle farklar olabilir, kaslar kendini toparlayınca daha büyük görünecektir.

 

Herkeste olan bir şey, normal.