Antrenman sonrası beslenme

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Volkan26 tarafından 29 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Volkan26
    Offline

    Volkan26 Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    162
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    Merhaba arkadaşlar vücut geliştirmeye yeni başladım ancak antrenman sonrası nasıl besleniceğimi bilmiyorum ve üniversitedeyim spor salonu kaldığım yurda biraz uzak yarım saatte ancak yurtta olabiliyorum bu süre içerisinde ne tüketirsem kas yıkımını önlerim salona 5dakikalık mesafede tantunici var ordan tavuk tüketsem geçerli olurmu acaba ya da küçük bi meyve suyu alsam antrenman sonrası içsem nasıl olur fikirlerinize ihtiyacım var teşekkür ederim şimdiden :)
     
  2. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.198
    Beğenileri:
    3.254
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır. (Bknz. Forum Kuralları Madde 3)

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Aşşağıdaki linklerde sorularınızın cevabı mevcuttur. İncelemeniz faydanıza olacaktır. Linklerdeki beslenmeyle ilgili bölümlerini inceleyiniz.

    Link :

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/e...ve-t11375.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-baslayanlar-bolumu/bodyforumtr-kullanim-kilavuzu-79035.html

    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş