Antrenman sonrası çiğ köfte ???

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve 007EMRE tarafından 23 Aralık 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. 007EMRE
    Offline

    007EMRE Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    347
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaşlar Antrenmandan hemen sonra whey protein,ardından 15-20 dk sonra falan da çiğ köfteci var salona yakın bir yerde orada çiğ köfte yiyorum.Zaten bulgurdan yapılıyor.İçine bolca yeşillik limon falan da koyduruyorum.Sadece ince bir lavaş var o kadar sizce bi sakıncası varmıdır ? ?
     
  2. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    bulgur iyidir...karbo+protein.
    zararlı olacağını sanmam. zira artık çiğ et yok içinde...
    haa eskiden var mıydı? belki eser miktarda vardı :D
     
  3. Desperate81
    Offline

    Desperate81 Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2008
    Mesajlar:
    346
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    0
    antreman sonrası ogun en onemli ogundur...tavuk ve makarna tercihimdir
     
  4. 007EMRE
    Offline

    007EMRE Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    347
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İstanbul
    Bende genelde haşlanmış makarna yerimde ant sonrası ve öncesi ama bazende çiğ köfte güzel gidiyor :)
     
  5. boragokcan
    Offline

    boragokcan Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2010
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    muahsebe
    Yer:
    istanbul
    düşünkü hayatımda tavuk yemedim tiksinti gelmişti askerde bile ağzıma sürmedim aç kaldım bb başladığımdan beri anrteman sonrası anrteman günleri kendimi zorlayarak tavuğa alıştım düşün artık bb sihirli birşey bence etsiz çig köfteyi antremandan 3 saat önce yesen daha iyi olur
     
  6. 007EMRE
    Offline

    007EMRE Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    347
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İstanbul
    Antrenmandan önce yemeyi denedimde bi kere midem nasıl yanıyo sanki kazıyolar mideyi acısızında bile acı var :D:D O yüzden antrenman sonrası alıyorum bazen :)
     
  7. boragokcan
    Offline

    boragokcan Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2010
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    muahsebe
    Yer:
    istanbul
    bende kebab yemiştim 3 saat önce karın hareketlerinde agzımdan çıktı yerdiklerim ara verip soda almaya gitmiştim :)
     
  8. telepati
    Offline

    telepati Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2014
    Mesajlar:
    300
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Ince bulguru suyla karistirip icsek sindirimi nasil olur? Benim yutma sikintim yok yulafida boyle tuketiyotum..agzima bir avuc alip hap icer gibi gayet kolay oluyor
     
  9. yasiner
    Offline

    yasiner Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    resmen eziyet çekiyorsun dostum :((
     
  10. telepati
    Offline

    telepati Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2014
    Mesajlar:
    300
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Yulafi boyle yemek inan cok kolay agizda hemen eriyor...bulguru denicez bakalim:) 100gr yulafi tuketmem 2dk mi almiyor...
     
  11. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Hayır. Günlük kalori ve protein ihtiyacını doldur yeterli.
     

Sayfayı Paylaş