Antrenman Sistemi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Lissy tarafından 22 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Lissy
    Offline

    Lissy Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Sabit tekrar antrenman sisteminde mesela 4x8de, ağırlığı her sette aynı tutup haftadan haftaya mı arttırıyoruz? Bu sistemin amacı nedir? Ağırlık arttırmak mı
     
    Lissy, 22 Şubat 2015
    #1
  2. ozan1234
    Offline

    ozan1234 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    322
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Minder , serbest stili güreşçi.
    Aynı konudan neden 4 tane açtınız , bilgisayar ilk defamı kullnıyorsunuz yada bir foruma ilk defamı üye oldunuz , ozaman ilk önce araştırmayı deneseniz,hazır cevap yerine.
     
    ozan1234, 22 Şubat 2015
    #2

Sayfayı Paylaş