Antrenman sırasında gelen esneme

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Fury66 tarafından 20 Ekim 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Fury66
    Offline

    Fury66 Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Forumda yeniyim bu yüzden yaptığım hatalar için şimdiden özür dilerim.
    Ben antrenman sırasında özellikle mekik ve göğüs çalışırken esniyorum bazen dakikada 5-6 defa esneme geliyor uykum olmadığı dinç olduğum halde esniyorum hocama sordum düzgün nefes alıp vermen ve yorgun olmanla alakalı dedi sizce ne yapmalıyım?
     
    Fury66, 20 Ekim 2016
    #1
  2. seyid
    Offline

    seyid Üye

    Katılım:
    13 Mart 2016
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Hareketli bi müzik dinle ve hareketler arası daha az mola ver. Acı hissettikce esneme gider
     
    seyid, 21 Ekim 2016
    #2
  3. Fury66
    Offline

    Fury66 Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Evet kulaklık kullandığımda ve aklıma eski ve beni öfkelendirecek anılar getirdiğimde esneme azalıyor bunu farkettim ne kadar hırsla calırsam okadar az esneme oluyo
     
    Fury66, 21 Ekim 2016
    #3
  4. yusufincikli
    Offline

    yusufincikli Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2016
    Mesajlar:
    298
    Beğenileri:
    127
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Suyu az tuketmen ev yorgunluga bagli laktik asit birikmesi yuzunden oluyordur
     
    yusufincikli, 21 Ekim 2016
    #4
  5. seyid
    Offline

    seyid Üye

    Katılım:
    13 Mart 2016
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen biraz fletcher ı izle gaza gelirsin:D
     
    seyid, 21 Ekim 2016
    #5
    Fury66 bunu beğendi.
  6. ffurkayakca
    Offline

    ffurkayakca Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2016
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende bu sorunun cevabını merak ediyordum cevap için teşekkürler..
     
    ffurkayakca, 21 Ekim 2016
    #6

Sayfayı Paylaş