antrenman sırasında göğüs şişmesi

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve casanowa123 tarafından 31 Ağustos 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. casanowa123
    Offline

    casanowa123 Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2007
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    kol- omuz antrenmanlarında çalışırken göğsüm şişiyor.herhalde kalp genişliyor. bunun sağlığa bi etkisi varmı
     
  2. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    genellikle hangi kası çalışırsan çalışı diğer kaslrda otomatik olarak bundan etkilenir.korkulacak herhangi bir durum yok.yalnız nekadar çalıştıgın kasa konsantre olursan ya da olmayı başarabilirsen o kas üzerinde şişme daha fazla gerçekleşir.
     
  3. Veyron
    Offline

    Veyron Özel Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2004
    Mesajlar:
    1.884
    Beğenileri:
    435
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    Republic Of Fenerbahce
    herhalde kalp genişliyor. demişsin gerçekten ilginç bir tespit.
     
  4. Mestano
    Offline

    Mestano Yeni Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    1.167
    Beğenileri:
    363
    Ödül Puanları:
    0
    Ben de Veyron'a katılıyorum, kalp şişmesi gerçekten ilginç bir tespit. Omuz çalışırken üst göğüsüde bir nebzede olsa geliştirebilirsin. Belki bunula ilgilidir veya eğer koldan kastın triceps ise yaptığın hareketler göğüsü etkilemiştir ancak ilk olarak çalıştığın kas grubu etkilenir.
     
  5. casanowa123
    Offline

    casanowa123 Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2007
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    flexor'un bi yazısında okumuştum vücut çalıştıkça kalp büyür diye. ordan aklımda kaldı. büyüme yerine şişme dedim. eğer o yazıyı bulursam eklerim...
     
  6. Mestano
    Offline

    Mestano Yeni Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    1.167
    Beğenileri:
    363
    Ödül Puanları:
    0
    Anladım zaten bilgim olmadığı için aksini söylemeyerek ilginç dedim.
    Eğer göğüsündeki şişmeyi çalıştığın bölgeden fazla hissediyorsan bir terslik var demektir. Bu nedenle daha fazla konsantre ol , fazla ara vermemeye çalış ve kendi biraz daha zorla. Veya doktoruna danış:)
     
  7. FLEX-POINT
    Offline

    FLEX-POINT Özel Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    570
    Beğenileri:
    681
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    FITNESS ANTRENÖRÜ
    Yer:
    kırklareli\lüleburgaz
    antreman yaptıkça kalp büyür bu doğru. fakat bu büyüme kalıcı bir büyümedir. kalp normal insan kalbinden sporcu kalbine dönüşür. flexor un bahsettiği bu. yani antreman anında büyüyüp sonra küçülme şeklinde değil:)
     
  8. casanowa123
    Offline

    casanowa123 Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2007
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    teşekkürler:) sonuç olarak korkulacak bişi yok:)
     
  9. masteer
    Offline

    masteer Özel Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2006
    Mesajlar:
    809
    Beğenileri:
    1.074
    Ödül Puanları:
    0
    O andakı sıskınlıgın kalbın buyumesı ıle ılgısı yok, oyle olsa sadece tek tarafın sısmesı gerekırdı, ayrıca kalbımızın buyumesı bızım dısardan gozlemleyebılecegımız bır konu degıl, cunku kalbın ustunde gogus kafesı var, kalb baskı yaparak dısa dogru buyume gostermıyor.

    Pek cok harekette dıger kaslarda yardımcı kas olarak calısıyor ve etkılenıyor, trıceps hareketlerınde gogus etkılenebılır, close grup benc press zaten ellerı bıraz daha acsanız bıldıgınız gogus hareketıdır, skull crusher- yanı alna trıceps ıse kolları sabıt tutmazsanız pulloverın ceyrek uygulaması gıbıdır.Push down hareketınde dırsekler sabıt degılse veya agırlık kapasıtenızı zorluyorsa stabılıte ıcın gogus kaslarıda calısacaktır.

    Omuzda ıse zaten acıyı azıcık degıstırsenız butun pressler ustgogus hareketı olacaktır.

    Sıssın ıste ne guzel zaten sısmek ıcın cekmıyormuyuz bunca ezıyetı
     

Sayfayı Paylaş