Antrenman Sıralaması

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ch4mp. tarafından 20 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ch4mp.
    Offline

    ch4mp. Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Istanbul
    Merhaba arkadaşlar ben evde mekik şınav 8x2 dumellerimle ağırlık çalışmaşı koşu bandında 45dk koşu yapıyorum. Sizce antrenman sıram nasıl olmalıdır?yani ilk kardiyomu yoksa ağırlık mekik sınav mı?
     
    Son düzenleme: 20 Mayıs 2013
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Keyfine göre.Gerçek ağırlıklar kullanmaya başladığına tekrar sorarsan iyi olur.
     
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri :

    https://www.google.com/search?q=car...rome.0.57j62.12396j0&sourceid=chrome&ie=UTF-8

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş