Antrenman Programım

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ahmet sönmezzz tarafından 6 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ahmet sönmezzz
    Offline

    ahmet sönmezzz Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar 1,5 yıllık v.g geçmişim var antrenman programı mı herzamanki gibi değiştirdim sizlerinde yorumlarını almak isterim

    1) Göğüs + karın
    2) Sırt + Trapez
    Dinlenme
    3) Omuz + Triceps + Karın
    4) Biceps + Bacak
    Dinlenme
     
    ahmet sönmezzz, 6 Ekim 2015
    #1

Sayfayı Paylaş