sizin vücudunuzu görmeden kim nereden bilsin programın eksik olduğunu yada fazla olduğunu,
programı size kim verdi ? verdiyse herkese verdiği basma kalıp bir program mı verdi yoksa size özel bi program mı hazırladı ?
basma kalıp programsa ben yırtar atardım, herkesin bünyesi aynı değil ki herkese standart program uygulansın, böyleleri hocayım diye geçiniyor malesef,
neyse konuyu dağıtmayayım,
eğer size göre düzenlenmiş bir programsa uyarsınız, ama vücut yapınızı görmeden şu eksik şu fazla denmesi yanlış olur,
bu nedenle bikaç poz resim koyarsanız yardımcı olmaya çalışır herkes,
ama yüzeysel olarak ne düşünüyorsun derseniz programın biraz anormal (kişisel görüşüm)
Son düzenleme: 16 Mayıs 2012