Antrenman Programı

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve AntonioBanderas tarafından 21 Aralık 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. AntonioBanderas
    Offline

    AntonioBanderas Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2011
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba beyler, foruma yeni üye oldum baya araştırdım ve güzel paylaşımları gördüm fakat , bana özel olması açısından , önerilerinizi almayı istedim. Karın kası , göğüs kası ve biceps/triceps ikilisini geliştirmeye başladım. Yaklaşık 2 haftadır vücut geliştirmeye çalışıyorum. Net bi gelişim henüz söz konusu değil , zaten normal olanı da bu :) Fakat , spor salonuna gitmiyor oluşum , evde çalışıyor oluşum ve sadece 2 adet dumbell'a sahip oluşumdan ötürü , sıkı çalışma ve uzun vaadeli gelişim planlıyorum. Siz değerli arkadaşlarımın bana önerileri n'olabilir? Antrenman programı olarak nasıl bi yön çizmeliyim ? Yardımcı olan herkese teşekkürler.
     
  2. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş