Antrenman programı hakkında

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve cnopt tarafından 1 Mart 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. cnopt
    Offline

    cnopt Üye

    Katılım:
    1 Mart 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba beyler bu program sizce iyi midir?
    18 yaşında 175-177 boyundayım geçen sene 70 kiloyken 59 a düştüm 4-5 ayda 64 e çıkabildim
    geçen sene de hocanın verdiği aynı programı kullanıyordum bench 60 basa biliyordum okul yüzünden yarım yarım gidiyordum daha sonra bırakmak zorunda kaldım şuan 40 -45 yapabiliyorum benchte

    4-5 aydır aynı programı kullanıyorum aynı devam edeyim mi yoksa değişiklik yapmalı mıyım[​IMG]
     

Sayfayı Paylaş