Antrenman Kayıt Kağıdı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve sohbetseli tarafından 9 Mart 2007 başlatılmıştır.

  1. sohbetseli
    Offline

    sohbetseli Özel Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    396
    Beğenileri:
    877
    Ödül Puanları:
    103
    BodyForumTR Antrenman Kayıt Kağıdı
    [​IMG]
     
  2. kerembey
    Offline

    kerembey Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2007
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Memur
    Yer:
    ankara
    Teşekkürler :)
     
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.497
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    buda benim kullandığım çalışma formu..(her kas grubu için yapmıştım..sadece pec-biceps için olanı yayınlıyorum..şablon aynı..word formatında--arka plana Arnold'ın fotosunu koymuştum..metin kutusu mantığındadır kendinize göre editleyebilirsiniz..resmin saydamlığını azaltada bilirsiniz..)


    şifre = diez-bodyforumtr.com
    word formatında dosyayı (rar'lı) indirmek için linke tıklayın..
    http://rapidshare.com/files/20408630/pec-bic-2.rar.html

    [​IMG]
     
  4. cNyT
    Offline

    cNyT Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2007
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    cok sağolun beyler
     

Sayfayı Paylaş