Merhaba, 3 aydır fitness ile uğraşmaktayım,fit bir vucut hedeflemekteyim 108 kilodan 93 kiloya kadar düştüm,boyum1,87 cm. spor salonunda bulunan hoca yeni bir proğram yazdı sizinde önerilerinizi ve yorumlarınızı almak isterim.ayrıca kullanmakta olduğum suplement : bcaa ve gulutamine.
