Antrenman Günlüğüm... ( Yardımcı olursanız sevinirim )

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Brachii tarafından 18 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Brachii
    Offline

    Brachii Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2013
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Antalya
    Pazartesi: Gögüs,Biceps,Triceps ,Abs
    Çarşamba : Sırt, Biceps,Triceps,Abs,Bacak
    Cuma : Omuz, Biceps,Triceps,Abs

    Evde aldığım 2 dumbbell ile çalışıyorum.Programım hakkında yardımcı olursanız sevinirim.Programda eksik veya yanlış yaptığım şeyler var mı ?
     
    Brachii, 18 Ocak 2014
    #1
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    shaq, 19 Ocak 2014
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş