antrenman esnasında atıştırmalık?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve cece1 tarafından 19 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. cece1
    Offline

    cece1 Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2010
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    225
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Arkadaşlar geçen Marc Fitt 'in bir videosunda görmüştüm antrenman ortasında birşeyler atıştırıyodu.Acaba enerji için ne atıştırılabilir? Fıstık ezmesi olurmu?
     
    cece1, 19 Ekim 2014
    #1
  2. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Bence ne yersen ye antreman siradinda mutlaka kalbi zorlayacaktir
    Once saglik
     
    boksbody, 19 Ekim 2014
    #2
    cece1 bunu beğendi.
  3. ST ANDREO
    Offline

    ST ANDREO Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Anterman sırasında birşey yenmesi hakkında ılk defa konu gordum fakat bence yenılmemelı cunku yuksek tempolu antrenmanlarda arada bırseyler atıstırmak yerıne supplement ıle aran ıyıse xtend kullanabılırsın antrenman sırasında daha cok ıse yaradıgı ve daha zorlu setler cıkartılabıldıgıne daır yabancı forumlardada konu tartısılmıs durumda.
     
    ST ANDREO, 19 Ekim 2014
    #3
    cece1 bunu beğendi.
  4. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Kalp kani bacakkara veya nereye calisiyosan orayami pompalasin midene attigin yemek icin mideyemi pompalasin
    Bu kalbi cok zorlar ve kalp krizi riski dogurabilir hele mideyi cok zorlayan seyler yersen
     
    boksbody, 19 Ekim 2014
    #4
    cece1 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş