Antrenman Defteri

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve nitrococuk tarafından 13 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. nitrococuk
    Offline

    nitrococuk Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2010
    Mesajlar:
    484
    Beğenileri:
    447
    Ödül Puanları:
    0
    Hadi bakalım beyler, kişisel bir analiz(anket) için soruyorum ve herkesin öyle veya böyle cevaplarını rica ediyorum.İşte soru şu ;

    " Forumda kimler antrenman not defteri tutuyor ?"

    (Yapılan uğraşıya antrenman not defteri dememiz için her antrenmanda en azından uyguladığınız egzersizler, set&tekrar sayıları ve kullandığınız ağırlık not düşülmüş olmalı..Dijital ortama yazılan çalışma notlarını da sayabiliriz)

    Ben yaklaşık 9 aydır tutuyorum. Zaten tutanlar faydasını bilir, şimdi açıklamaya çalışmayayım. İlk başlarda egzersiz başına yorumlar, haftalık istatistikler de yazıyordum sonradan bıraktım. Şimdilerde Antrenmanın tarihi, egzersizler, set-tekrar sayıları, ağırlıklar, toplam süre, antrenman esnasında merak ettiğim sorular ve de bir sonraki çalışma için anlık olarak aldığım özel notları kaydediyorum.

    Bu arada merak edenler için; evet, defter kalemle geziyorum salonda thums:
     
  2. MyShadowKing
    Offline

    MyShadowKing Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2011
    Mesajlar:
    123
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Bende tutuyordum ama okul malesef son 4 aydır yollarımızı ayırdı sporumla . Valla antremandan hemen sonra yemegımı yedıgım gıbı not tutarım yorum yapmadanda bırakamam :D zevkli ve yararlı bır an oluyor benım ıcın .
     
    nitrococuk bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş