antrenman bilgisi ve kas yapısı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ismailsngl tarafından 8 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ismailsngl
    Offline

    ismailsngl Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2013
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    fitness
    arkadaşlar herkese spor dolu sağlıklı günler, antrenman bilgisi ve kas yapısıyla ilgili kaynaklara ihtiyacım var, kas anatomisi, örneğin omuz kaslarının 3 bölümden oluştuğu ve hangi hareketlerin hangi bölümü daha çok çalıştırdığını anlatan veya görsel olarak gösteren kaynaklara ihtiyaç duymaktayım, sizden ricam kaynaklarınızı burada paylaşmanız ve benim gibi ihtiyacı olan arkadaşlarda bu şekilde bu eksikliklerini giderebilirler.
     
  2. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.198
    Beğenileri:
    3.252
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Bu soruyu teknoloji ile ilgili bir forumun konu dışı bölümünde sormuş olsaydın, her şey normaldi. Ama vücut geliştirme forumunda, antrenman ve vücut geliştirme bölümünde sorman gerçekten insanı şaşırtıyor.

    Yapman gereken foruma, fazla değil, 5-10 dk göz atman. Mesela seni ir kaç örnek başlığa yönlendireyim;

    Vücut Geliştirme Egzersiz Hareketleri | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    Dağ gibi bicepsler | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    Göğüsler fora | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
     
  3. ismailsngl
    Offline

    ismailsngl Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2013
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    fitness
    teşekkür ederim, açıkçası nereye açacağımı bilmiyordum, yönlendirmeniz yararlı oldu bilgiye daha çabuk ulaşmak güzel, sözlüğe böylelikle sözlük içinde araştırmayı daha detaylı yapmamıda gösterdiniz :)
     

Sayfayı Paylaş