antrenman agrı acı yanma

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Şüpheli tarafından 15 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Şüpheli
    Offline

    Şüpheli Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    adana
    Arkadaşlar önceilikle iyi forumlar
    biraz kendimden bahsedeyim yaşım 17 boyum 1.78 kilom 68 ben çok hareketli ve hızlı birisiyim 1 hafta önce salona başladım ondan önce 2 aylık evde çalışma geçmişim var şuanki halim fotograftakidir ben salona ilk gittiğmin ertesi günü agrı acı çok aşırı derecede olmadı sebebi evde çalışmış olmammı evde baffiks mekik şınav çekiyordum ve artık agrı falan kalmadı salona gittiğimde idman sırasında sadece yanmalar oluyor agırlık kaldırırken bunlar kas gurubunun çalıştıgnı ifade ediyor sanırsam ayrıca ben protein tozuna başlamayı düşünüyorum aklımdan geçen bir ürün optimum gold standard whey sizinde görüşlerinizi almak istiyorum teşekkurler iyi forumlar
     

    Ekli Dosyalar:

  2. Dengesizzz
    Offline

    Dengesizzz Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2013
    Mesajlar:
    415
    Beğenileri:
    218
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kuyumcu
    Yer:
    İstanßul
    protein tozu hakkında görüşüm şahsi fikrim

    optimum u bende kullanıyorum aynı ürüünü memnunum ve birçok kullanan arkadaşlarım var onlarda memnun vucut yapın güzel spor ilk başladığında ilk antremandan sonra her sporccuda olduğu gibi hamlık olur oturamaz hale gelir kollarını kaldıramaz sonrasında vucut yavaş yavaş açılarak artık bu ağrılar sadece çok zor antremanlardan sonraki günleri hafif şeklinde görülür dediğine göre sen barfik şınav flan çekmişsin spora başlamadan önce hamlık olmamış olsun gayet normaldir ama bacak çalışmadın herhalde ilk antremanda bacak çalışsaydın kesinlikle ertesi günü bacakların tutmaz hale gelirdi :) spor sırasında ağrıya deyinecek olursak yanma hissi karın çalışınca sağlam biceps çalıştıktan sonra olması normaldir bana göre bendede oluyo çünkü

    iyi forumlar
     
    Şüpheli bunu beğendi.
  3. Şüpheli
    Offline

    Şüpheli Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    adana
    haklısın arkadaşım bacak çalıştım ilk başladıgımda onu söylemeyi unutmuşum bacaklarım baya ham oldugu için ertesi gün yürürken oturup kalkarken agrılar baya oldu ama hocam ilk günüm diye fazla bacakta zorlatmadı hafif agırlıklarla yaptım yinede agrı coktu teşekkür ederim :)
     
  4. Dengesizzz
    Offline

    Dengesizzz Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2013
    Mesajlar:
    415
    Beğenileri:
    218
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kuyumcu
    Yer:
    İstanßul
    vücudu nun çok iyi bir genetik yapısı var evde çok iyi bir alt yapı kurmuşsun şimdide sporda bunu işlemek kalmış

    SPORU BIRAKMA !!! :D
     
  5. Şüpheli
    Offline

    Şüpheli Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    adana
    :D teşekkür ederim tek sorunum sigara var şuanda onu bırakma mücadelesi veriyorum
     

Sayfayı Paylaş