Antrenman öncesi yağ tüketmek doğru mu ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve elite35 tarafından 8 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Ben zeytinyağsız öğün tüketmem. 3 ana öğün tüketen biriyim.
    Sabah, öğle ve akşam olmak üzere toplam 30 gr'a yakın zeytinyağı tüketiyorum.

    Fakat bir yerde bi yazı okumuştum, şey deniyordu: ''Antrenmandan 4 saat önceye kadar tüketilen yağlar Nitrik Oksit seviyesini düşürüyor,
    ayrıca Testosteron seviyesi daha az oluyormuş.''


    Bunun aslı var mıdır ? Tam tersi bir araştırma bilen ya da bunu doğrulayan araştırmalar ile karşılaşanlardan link bekliyorum.
     
    Hıfzullah bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş