antrenman öncesi ve sonrası tavuk göğüsü

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve hard-death tarafından 22 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. hard-death
    Offline

    hard-death Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    İyi forumlar arkadaşlar.Merak ettiğim bir konu var .Tavuk göğüsü yemek istiyorum protein tozu kullanmak istemiyorm.Protein tozu kullanırken antrenmandan önce ve sonra olarak kullanıyordum .Sorum şu tavuk göğüsünü bu şekilde nasıl tüketicem .Antrenman öncesi ve antrenman sonrası nasıl tüketicem.?
     
  2. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    antreman öncesi zaten yemek yiceksin bi 2-3 Saat önce,antremanin hemen öncesinde tekrardan gerek yok,antreman sonrasinda bi güzel yemeginle beraber ye tavuk gögsünü
     
  3. hard-death
    Offline

    hard-death Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    tavuk yenildikten ne zaman sonra spor yapılmalı
     
  4. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    antreman öncesi yedigin yemekle beraber tavugunuda ye bünyeye göre degisir 2 Saat yeterli olur
     
    hard-death bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş