antrenman öncesi performans artırıcı doğal takviye önerileri lütfen

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve weezer tarafından 27 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 24 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. Dengesizzz
    Offline

    Dengesizzz Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2013
    Mesajlar:
    414
    Beğenileri:
    218
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kuyumcu
    Yer:
    İstanßul
    bu kahve mantığı aklıma benimde yatıyor ama illa türk kahvesimi olmalı yoksa 3 ü 1 arada olmazmı ve antremandan 2 saat önce içsem yine aynı etkiyi alırmıyım ?
     
    Dengesizzz, 13 Haziran 2013
    #21
  2. murat35
    Offline

    murat35 Yeni Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2013
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    nescafe gold şekersiz veya 1 adet muz yiyorum .. Yağ yakımıma engel olmuyor yorgunluğumu geçiştiriyor.
     
    murat35, 13 Haziran 2013
    #22
  3. geceyar20
    Offline

    geceyar20 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    141
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    P90x Koç'u
    Yer:
    Denizli
    20-25 gr kadar karışık tuzsuz çerez tüket :)
     
    geceyar20, 14 Haziran 2013
    #23
  4. tosunpaşa123
    Offline

    tosunpaşa123 Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2013
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    3ü 1 aradanın içinde bu spor için önemli tehlikelerden biri olan şeker bulunuyor desem yeterli olur herhalde.
     
    tosunpaşa123, 14 Haziran 2013
    #24
  5. Dengesizzz
    Offline

    Dengesizzz Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2013
    Mesajlar:
    414
    Beğenileri:
    218
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kuyumcu
    Yer:
    İstanßul

    o şeker miktarı cok fazla değil diye biliyorum türk kahvesinde şeker yokmu şekersiz mi içek :) zaten azda olsa şeker olmalı .
     
    Dengesizzz, 14 Haziran 2013
    #25
  6. karantina61
    Offline

    karantina61 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    1 Yemek Kaşığı Kestane balı
    1 Tatlı Kaşığı Polen
    1 Çay Bardağı Su ile karıştırıyorum eğer bulabilirsem Arı Sütü de ekleyip bir karışım yapıyorum yağ yakımı için bu karışımın bir zararı olurmu acaba...
     
    karantina61, 19 Haziran 2013
    #26
  7. wixxx
    Offline

    wixxx Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2012
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Bir çay bardağı dolusu yulaf bi tane muz 200 gram süt iki çay kaşığı bal blendırda çekip içiyosun idmandan bir-bir buçuk saat önce tamamdır. balı en son çay kaşığı ile ekleyip karıştırmanı tavsiye ederim
     
    wixxx, 19 Haziran 2013
    #27
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş