Antrenmanım nasıl?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve buğra kabadayı tarafından 24 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. buğra kabadayı
    Offline

    buğra kabadayı Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2013
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Pazartesi:Göğüs+biceps+muay thai antrenmanı
    Salı:sırt+omuz+triceps
    Çarşamba:sadece muay thai antrenmanı
    Perşembe:Göğüs+biceps
    Cuma:Muay thai(Bu gün ağırlık yapamıyorum çünkü dersim öğleden sonra)
    Cumartesi:Sırt+omuz+triceps
    Pazartesi:eek:ff
    Acaba cuma değilde cumartesi çalışmak herhangi bir sorun yaratır mı?Muay thai antrenmanlarında şınav,mekik,barfiks çekiyoruz acaba kaslarımın gelişiminde herhangi bir problem yaratır mı?
    Aslında benim hedefim haftanın 3 günü(salı,perşembe,cumartesi) ve tüm vücudu çalışmaktı fakat gerek türk gerek yabancı sitelerde yaptığım araştırmalara göre bu tarz çalışma yeni başlayanlar için fakat ben 5 aydır bu sporu yapıyorum.Cevaplarınız için şimdiden çok teşekkürler.
     
    buğra kabadayı, 24 Kasım 2013
    #1
  2. buğra kabadayı
    Offline

    buğra kabadayı Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2013
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar yorumu olan yokmu?
     
    buğra kabadayı, 24 Kasım 2013
    #2

Sayfayı Paylaş