Antremanla başlayan baş ağrısı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Ulash35 tarafından 11 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Ulash35
    Offline

    Ulash35 Üye

    Katılım:
    14 Şubat 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba konuyu forumda aradım ama tam olarak bulamadım. bugün üçüncü kez gerçekleşti nerdeyse antremanı bıraktırcak derecede. saat 9 kahvaltı öğlen 1 yemek yiyip saat 5te antremana başlıyorum 5 10 dk ısındıktan sonra harekete başlayıp 4. 5. tekrardan sonra kulaklarımın arkasına ve üstüne şok etkisi gibi ağrı giriyor. 5 aydır bu beslenme şekliyle antreman yapıyorum. sadece son üç gündür böyle bir olay oldu devam ederse sporu bırakma derecesinde. Nefes alıp verme düzeni düzgün bu arada. Yardım ederseniz sevinirim şimdiden teşekkürler
     
  2. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.427
    Beğenileri:
    1.016
    Ödül Puanları:
    123
  3. Ulash35
    Offline

    Ulash35 Üye

    Katılım:
    14 Şubat 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Farklı olduğunu düşünüyorum ilk gün ağır girdiğimde üçüncü gün hafif girdiğimdede oldu..
     
  4. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.680
    Beğenileri:
    2.290
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    tansiyonunu kontrol ettir idma icinde ve normalde ...
     
  5. ScMaSteR
    Offline

    ScMaSteR Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Merhaba,

    farklı değil aslında aynı sanırım tam olarak bende lk gün ağır girdiğimde ilk karşılaştım, daha sonra 3. seferinde çok çok hafif girdiğimde aynı ağrı daha şiddetli şekilde girdi. Sebebini bilmiyorum ama 1-2 hafta dinlenmemi önerdiler. Daha sonra daha hafif şekilde başlayacağım. Takipte kalalım, durumdan haberdar edelim birbirimiz, haftaya ben antremanlara başlayacağım bu arada.
     
  6. Ulash35
    Offline

    Ulash35 Üye

    Katılım:
    14 Şubat 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    öğünlerin zamanlarını miktarlarını değiştirdim bugun gitcem antremana haber veririm
     
  7. ScMaSteR
    Offline

    ScMaSteR Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    İyi antremanlar umarım bir sıkıntı çıkmaz.
     

Sayfayı Paylaş