Antremandan sonra yulaf ezmesi?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Darkmoon53 tarafından 24 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Darkmoon53
    Offline

    Darkmoon53 Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2016
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    8
    Antremandan hemen sonra whey protein ile birlikte yulaf ezmesi ve muz yemek nasil olur?
    Evim spor salonuna 1saatlik mesafede.

    HTC One mini 2 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  2. lightrosegreentea
    Offline

    lightrosegreentea Üye

    Katılım:
    7 Mart 2016
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    senin için iyi olur 1 saat mesafe baya fazla karbonhidrat ihtiyacını hemen karşılarsın vücudunda çabukcak toparlar
     
  3. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    yulaf geç sindirilir onun yerıne basıt karbonhıdrat alırsan daha rahat sındırır pırınc muz patates gıbı eve gıdıncede bulgur makarna yada yulafınla protein içerikli yiyeceğini yiyebilirsin
     
  4. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Whey + muz iyi bir seçenek antrenman sonrası için. Yulaf için kendini zorlamana gerek yok.
     

Sayfayı Paylaş