antremandan sonra pınar kakaolu süt.

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve berke05 tarafından 15 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. berke05
    Offline

    berke05 Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2011
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    ben daha çok yeniyim bu sporda , zamanla oturur beslenme olayı ama şimdilik antremanlardan sonra 2 kutu pınar kakaolü süt içiyorum.

    bir kutuda 5,6 gr protein var az ama yine de yararı olur mu?
     
    berke05, 15 Şubat 2014
    #1
  2. efervan
    Offline

    efervan Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2013
    Mesajlar:
    213
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    38
    5 gram protein nedir ki. Süt kana geç karışır idmandan sonra içilmez
     
    efervan, 15 Şubat 2014
    #2
  3. berke05
    Offline

    berke05 Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2011
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    ne içiçez peki idmandan sonra?
     
    berke05, 15 Şubat 2014
    #3
  4. efervan
    Offline

    efervan Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2013
    Mesajlar:
    213
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    38
    Hemen çıkışında muz yiyebilirsin. Eve geldiğinde tavuk mutlaka
     
    efervan, 15 Şubat 2014
    #4
  5. berke05
    Offline

    berke05 Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2011
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    çok teşekkürler.
     
    berke05, 15 Şubat 2014
    #5

Sayfayı Paylaş