Antremandan sonra mola verip tekrar yeni antremana baslamak

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve can_man tarafından 3 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. can_man
    Offline

    can_man Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2013
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Arkadaslar aklimda bi soru var.Yarin icin 5 ten 7 ye kadar spor yapmayi dusunuyorum ardindan 1 saat isim var onu halledip tekrar spor yapmayi dusunuyorum.Bu durum kaslarimi nasil etkiler ? O 1 saatlik arada ne tur besinler tuketmeliyim.Ayrica bu 10.000 konu olacak bu konuda sitemizi gercekten tebrik ediyorum ciddi anlamda bi basari bu :)) Simdiden cevaplariniz icin tesekkurler.
     
    can_man, 3 Nisan 2014
    #1

Sayfayı Paylaş