antremandan sonra casein

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve zyzz57 tarafından 27 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. zyzz57
    Offline

    zyzz57 Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    casein proteinin 7-8 saatte sindirim süresini göze alırsak antremandan hemen sonra casein içmenin bize bir yararı yok mudur? yanlış kullanım mıdır?
     
  2. JukyoR
    Offline

    JukyoR Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    kendin cevabını vermıssın
     
  3. sosunaverenso
    Offline

    sosunaverenso Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    38
    Whey-casein karısımı iyi olur bence, hem acil proin ihtiyacını karsılarsın hemde arkadan yavas yavas protein kana karısır.. Ama antrenmandan sonra sadece casein cok saçma


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    mserkanxxx bunu beğendi.
  4. arif emir arslanturk
    Offline

    arif emir arslanturk Üye

    Katılım:
    18 Mart 2014
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    Mantıksız zaten antremandan sonra amino asit baglarini yenilemen gerekiyor bunu kazeinlede yaparsın ama whey in amacı zaten hızlıca kana karisip baglarini yenilemek onun için antrenman sonrası whey ini al yatarken kazeinini al çok kurcalama bence :D
     
  5. zyzz57
    Offline

    zyzz57 Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    yorumlarınız için teşekkürler
     
  6. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Çoğunluğu whey olmak üzere bir çok pro whey+casein alıyor zaten
     
  7. zyzz57
    Offline

    zyzz57 Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    şuan muscletech phase 8 kullanıyorum sizce gün içinde en iyi kullanımları ne zaman
     

Sayfayı Paylaş