antremandan onceki öğünler

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve mirposs tarafından 23 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. mirposs
    Offline

    mirposs Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Sa arkadaslar antremandan bir iki saat once yedigimiz ogunler varya onlarda kasin gelisimine etki ediyormu onemlimi sonrasinda yenilen kadar antreman oncesi protein ve karbonhidrat aliyorum sonradanda meyve vs iyimi sizce oncesinde ki protein karbonhidrat alimi kasa hacim icin ise yariyormu yani ?
     
  2. Tulayh
    Offline

    Tulayh Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2014
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bayan
    diğer konularda okuduğuma göre işe yarıyor antrenmandan 2-3 saat önce aldığımız protein karbonhidrat işe yarıyor gibi bir cümle okumuştum.
     
    mirposs bunu beğendi.
  3. deniz10
    Offline

    deniz10 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Tabiki ! Yediğin her öğün işe yarıyor.
     
    mirposs bunu beğendi.
  4. Created By Loss
    Offline

    Created By Loss Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.381
    Beğenileri:
    2.951
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İnternational Fitness & BB Personal Master Trainer
    Arastirin arkadaslar ne olur arastirin...

    Lg Smart World
     

Sayfayı Paylaş