antremandan hemen sonra protein tozu yerine alternatif ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve emirt tarafından 4 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. emirt
    Offline

    emirt Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2013
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    arkadaşlar herhangi bir suplement kullanmıyorum antremandan hemen sonra protein tozu yerine kas yıkımını önlemek için kana çabuk karışan herhangi birşey tavsiye edermisiniz ? bu soruya benim gibi acemiler değilde profesyonel arkadaşlar cevaplarsa çok sevinirim
     
  2. DangerousPower
    Offline

    DangerousPower Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben şahsen sevmiyorum protein tozunu salona gitmeden önce yumurtamı kaynatıyorum kabın içine koyuyorum saten çatal ile 1 1 götürüyorum yumurtaları antremandan
    çıktıgın için protein sentezi maximum hızlı olur protein tozu kadar olmaz ama öyle 1 saate 30 dk da filanda kas kaybı olmaz
     

Sayfayı Paylaş