Ben tavsiye etmiyorum ama madem evde ağırlık çalıcam diye inat ediyorsun; ozaman şöyle bir tavsiyem olur; bir tane sehpa, bir barbel, buna ağırlık olarak 4tane 10kg, 2tane 5kg, 2tane 2,5kg bar, birde bulman biraz zor olabilir ama eski tip barbelli dumbel almanı tavsiye ederim...
Bir sürü farklı ağırlıkta 2şer tane dumbel almaktansa, daha pratik olucaktır, sonuçta dumbelde ne ağırlık alırsan al bir süre sonra o ağırlığı aşıcaksın artırma ihtiyacı duyacaksın.
Sana bahsettiğim tip dumbel arttrma ihtiyacını karşılayacaktır, tekrar tekrar dumbel almak zorunda kalmazsın, sadece bar satın alırsın işine bakarsın, hem yeri geldiğinde halterinde de kullanabilirsin...
Bahsettiğim dumbel şudur
Uploaded with ImageShack.us
Son düzenleme: 13 Kasım 2011